Autoconhecimento é a chave para tornar qualquer atividade mais proveitosa
Quando a organização passa longe dos olhos, e a poeira não para de se acumular, é que chega a tão temida hora da faxina. E, para a maioria dos brasileiros, além de arregaçar as mangas e se “armar” com a vassoura, o aspirador e os panos de limpeza, esse é o momento também de ligar o radinho – ou colocar o MP3 player para funcionar.
Uma pesquisa global feita por uma marca de aspirador de pó mapeou as preferências de mais de 28 mil consumidores em 23 países e descobriu que, durante as tarefas domésticas, 36% dos usuários escutam música simultaneamente. O Brasil segue acima da média da tendência global, uma vez que 63,6% ouvem música enquanto utilizam o aspirador de pó. Outros 6,6% ainda arriscam alguns passinhos e afirmam dançar enquanto utilizam o aparelho.
Os ritmos campeões escolhidos para acompanhar a limpeza são a música sertaneja (13,4%), o pop (13,1%), o rock (12,2%) e uma mistura de diversos ritmos (22,2%).
Rendimento
É embalada ao som de música caipira que a auxiliar de limpeza Maria de Fátima Nader, 59, percebe que a arrumação da casa rende mais. “Gosto muito de ouvir música caipira porque fico mais tranquila para fazer as atividades. Além disso, o melhor horário é de manhã porque depois pode chegar alguma visita e a casa tem que estar preparada”, afirma.
Maria de Fátima está entre os 65,1% dos brasileiros que preferem aspirar o lar pela manhã. Pelo mundo, a realidade é diferente. A Suécia (11%), a Dinamarca (10,7%) e a Noruega (10,1%) têm os menores percentuais de adeptos do período da manhã. E a China é campeã de uso do aspirador no período noturno: 27,8% (veja infográfico).
Segundo a master coach Carolina Lara Resende, o autoconhecimento é a chave para realizar qualquer atividade de forma mais proveitosa, seja em casa ou no trabalho. “Para alguns, a música desconcentra e se perde o rendimento; por outro lado, para outras pessoas, (a música) faz ficar mais animado, e o trabalho flui melhor”, diz.
Quanto ao melhor horário, Carolina também afirma que o ritmo deve ser observado. “Algumas pessoas preferem fazer as atividades pela manhã e, no fim da tarde, desaceleram; já outras estão no auge do rendimento no fim do dia. O ritmo também pode variar de acordo com a atividade. Tem gente que prefere praticar uma atividade física logo cedo para se sentir estimulado, e isso o deixa apto para o resto do dia. Em outros casos, fazer exercícios à noite traz mais benefícios porque relaxa e faz com que consigam dormir melhor depois”, conta.
Com as tarefas rendendo o esperado e sendo feitas de forma prazerosa, a satisfação é garantida. De acordo com a pesquisa, 37,2% dos brasileiros afirmam que, após aspirar suas casas, sentem-se satisfeitos com o resultado. O percentual está acima da média global, que é de 30%.
Trabalho
Algumas empresas já começaram a “decifrar” seus funcionários para que eles sejam mais produtivos durante o expediente, mas, segundo Carolina, o percentual ainda é pequeno. “Praticamos isso em casa sem saber, de forma inconsciente, levando em conta como o corpo funciona melhor, mas ainda não conseguimos levar para o trabalho. Falta investimento das empresas para que elas tenham esses benefícios”, opina a master coach.
Fonte: http://www.otempo.com.br/faxina-com-m%C3%BAsica-flui-melhor-para-a-maioria-dos-brasileiros-1.774034
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